Ikan belanak, sering dianggap sebagai “ikan kampung”, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Dagingnya yang lembut dan gurih tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Kandungan Gizi Ikan Belanak Ikan belanak merupakan sumber protein yang baik, terutama protein hewani yang mudah dicerna tubuh. Selain itu, ikan ini juga kaya akan: […]
Ikan kembung memiliki kandungan gizi yang baik dan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa kandungan gizi yang umum ditemukan dalam ikan kembung (per 100 gram): Kalori: sekitar 205 kaloriProtein: sekitar 20 gramLemak: sekitar 14 gram, termasuk lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang sehat.Karbohidrat: sangat sedikit karbohidrat dalam ikan kembung.Vitamin […]
Ikan kerapu adalah salah satu jenis ikan laut yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ikan kerapu juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat makan ikan kerapu: Sumber protein: Ikan kerapu merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh. Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk […]
Kerang dara adalah jenis kerang yang biasanya ditemukan di perairan tropis. Di beberapa negara seperti Indonesia dan Thailand, kerang dara dikenal sebagai salah satu jenis makanan laut yang banyak digemari. Kerang dara memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain: Kaya akan protein: Kerang dara mengandung protein yang tinggi, yang membantu membangun dan memelihara jaringan tubuh. […]
Barramundi atau Kakap Putih merupakan jenis ikan Catradomous yang termasuk bagian dari jenis Latidae Order Perciformes. Mungkin Anda telah paham mengenai ciri-ciri ikan ini. Ikan Barramundi memiliki bentuk tubuh yang besar dan panjang. Mulut ikan ini sedikit miring dan mempunyai rahang atas di belakang mata. Ikan ini rupanya merupakan predator ganas. Ikan Barramundi mengandalkan rahang […]